Wählen: Zeit, Ort und Geräte, wenn du magst auch Fokus und Niveau. Ein paar Klicks genügen.
Nachmachen: Dein Plan erscheint sofort. Jede Übung zeigt eine Figur von Start bis Ende.
Abhaken: Tipp erledigte Sätze an. Passt eine Übung nicht, tauschst du sie aus.
Kurz zur Sicherheit
Trainiere in deinem eigenen Tempo. Bei Schmerzen hörst du auf. Hast du Beschwerden oder bist du unsicher, klär das vorher ärztlich ab. FitPrompt ist allgemeine Information und ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Beratung.